Transformative Embodied Breathwork® Sessions

Transformatives Embodied Breathwork® ist eine vertiefende Form der Atemarbeit auf Basis der bewusst verbundenen Atmung (Conscious Connected Breathing).

Durch einen kontinuierlichen, verbundenen Atemrhythmus kann sich der Bewusstseinszustand verändern. Der Verstand tritt in den Hintergrund und es wird spürbar, was im Inneren wirklich da ist, auf emotionaler, körperlicher und mentaler Ebene.

Diese Form von Breathwork lädt dazu ein, in einen inneren Prozess einzutreten, feststeckende oder unterdrückte Emotionen und tiefliegende Muster wahrzunehmen und über den Körper zu verarbeiten.

Transformatives Embodied Breathwork® ermöglicht einen Zugang zu gespeicherten Emotionen und inneren Anteilen, schafft tiefe Selbsterfahrung jenseits des Denkens und eröffnet einen geschützten Raum, in dem emotionale Prozesse erlebt und integriert werden können. Dabei geht es nicht darum, in Emotionen stecken zu bleiben, sondern innere Klärung und eine bewusste Neuausrichtung zu erfahren.

In Sessions, die in Person stattfinden, biete ich Healing Touch als zusätzliche Unterstützung an. Dabei handelt es sich um achtsame, haltgebende Berührungen, die dem Nervensystem Sicherheit, Orientierung und Co-Regulation vermitteln können. Healing Touch kann emotionale Prozesse sanft unterstützen und dem Körper erlauben, sich sicher zu öffnen.

Wichtig: Healing Touch erfolgt ausschließlich mit ausdrücklichem Einverständnis.

Die Sessions sind traumasensibel aufgebaut.

Diese Form der Atemarbeit eignet sich besonders für Menschen, die sich bewusst mit inneren Prozessen auseinandersetzen möchten und bereit sind, sich auf eine tiefere Selbsterfahrung einzulassen.

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.